発芽玄米健康ダイエット食事法
| □ムリをしては、絶対にダメ！ |
現代人の体は、加工食品に慣らされて います。 加工食品は、美味しく、食べやすく、保存しやすく食品を加工することが目的です。 ただ、そのことが行き過ぎると、どうなるでしょうか？ 長期保存のための防腐剤や、 みかけを良くするための着色料、 食べやすくするための、様々な添加物など、 長い間、体内に蓄積された影響。 食べることへの感謝の気持ちが薄らぎ、大量廃棄など、 様々な悪影響がではじめています。 加工食品が全てだめというわけでは、ありません。 豆腐や納豆、味噌、醤油、漬物など、日本人が古来から食品を大事に美味しく食べるための技術は、非常に貴重なものです。 発芽玄米についても、玄米の栄養素を損なわず、手軽に食物繊維を摂取でき、白米のような食べやすさを追求した結果なのです。 今まで、その発芽玄米の良さは、充分に認識されていましたが、その発芽させる手間や保存の方法が確立されいないため、 家庭で手軽に毎日食べることが困難だったのです。 ところが、ここで紹介する発芽玄米健康ダイエットは、そのデメリットを解消したのです。 ご家庭で簡単に、それもほとんどコストゼロで、生の発芽玄米を作る方法 ただ、 発芽玄米がいくら体にいいといっても、 いきなり多量に食べても、私たちの 胃腸は、ついていけません。 ゆっくりと、楽しみながら、 健康、ダイエット、美肌を目指してください 。 |
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健康ダイエット食事法 |
